wii fitプレイ前は準備体操やストレッチを!

wii fitプレイ前は準備体操やストレッチを!

wii fitをプレイする時、トレーニングの前にちゃんとストレッチや準備体操をしている、という方はどれほどいらっしゃるでしょう?

wii fitのトレーニングははそれほどキツいものではありませんので、準備体操なんて別にする必要はない!というのも分からないではありません。
・・・ですが、トレーニングの前に準備体操をして体をならしておいたり、簡単なストレッチをして体をほぐしていたほうが万が一のケガを未然に防げますし、いい記録も出せるようです。
特に、普段あまり運動をしない人が準備体操などをせずに急に運動をしてしまうと、ケガをするというのはないとは言い切れません。
しかもwii fitは中毒性の高いトレーニングもありますので、ハマりすぎて無理をしてケガをするということもあるかもしれません。

また、冬の寒い時期は体が温まっていない状態で運動をしてしまうと、思いがけないケガを負ってしまうこともあるかもしれません。
したがって、Wii Fitのトレーニングをする時には、入念に、とまではいかなくとも、トレーニングの前3分程度でも構いませんので、ストレッチや準備体操などを行うことをオススメします。

なお、トレーニングの際の服装は、身体を動かしやすいよう普段の服装よりも一枚脱いだくらいの方が、汗をそれほどかきにくくてよいと思います。
でも運動後は体を冷えさせないようくれぐれも注意してください。



posted by WiiFitでダイエット at 09:00 | wii fitの小ネタ

wii fitのCMは全部で何パターン存在ある?

wii fitのCMは全部で何パターン存在ある?

最近、よくwii fitのテレビCMを目にしますね。
「板です」で始まるwii fitのCMは皆さんにもおなじみになりつつあると思います。
あのCMには結構豊富なパターンがあるみたいですが、一体全部で何パターンあるのでしょうか?

現時点オンエアされているCMパターンはどうやら10パターンあるようです。
wiiの公式ページで全パターンのCMが視聴できますので、見ていないパターンがあれば視聴してみるのもいいのではないでしょうか。

また、「家族で健康、wii fit」とうたっている通り、ターゲットをファミリー層に狙いをしぼっている感じが伝わってきます。
CMでも家族や、お年寄りがwii fitを楽しそうにプレーしているパターンのものが多いですでしょうか。
確かに普段ゲームなどをしない層の人でも楽しめそうな商品だと思います。

それとwii fitのCMの内容は、基本的にバランスボードで体重を計れたり、様々な運動が出来たりと、何ができるのかをシンプルに伝えているものが多いですね。
余計な演出は一切使っていないという印象を受けました。

今後新しいパターンのwii fitのCMがどんどんオンエアされるかもしれませんね。
これからの新CMにも期待していきたいと思います。

posted by WiiFitでダイエット at 09:00 | wii fitの小ネタ
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